Archivo | marzo, 2011

Guía de recursos para la web 2.0

26 mar

Detallo una recopilación de recursos para la web 2.0 en la que encontraréis herramientas para multitud de aplicaciones. Muy útil!

Búsqueda

Educación

Facebook

Fotografías

Gestión del tiempo

Monitorización

Publicación

SEO

Trabajo en equipo

Twitter

Vídeo

Varios

Otras recopilaciones publicadas en otros blogs:

 

 

Fuente parcial: edirectivos

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

Claves para estrategias de marketing social en pymes

26 mar

Empiezo explicando cinco motivos por los que que la presencia en redes sociales es beneficioso para la gran mayoría de negocios.

Tu audiencia ya está ahí:

Atrás quedaron ya los años en los que Internet era un reducto de un segmento muy particular de la sociedad. Ahora tu público potencial está ahí, navegando, trabajando, compartiendo sus intereses, buscando información, aprendiendo: en definitiva, comunicándose.

Cada vez es más habitual que, antes de comprar cualquier producto o servicio, consultemos Internet en busca de las mejores opciones, las características, los comentarios de otros usuarios, las alternativas y los mejores precios. La opinión del consumidor ya está en Internet y no estar ahí te resta visibilidad, dificultará a tus potenciales clientes encontrarte y te cierra un interesante camino para la fidelización: el contacto más personalizado que ofrecen las redes sociales.

Son increíblemente versátiles:

Prácticamente cualquier negocio puede beneficiarse de una buena presencia en social media. Incluso los negocios más tradicionales o con menos relación con las nuevas tecnologías. Las redes sociales sirven a las grandes marcas que necesitan reforzar permanentemente su imagen, pero también se pueden implantar en los mercados más tradicionales y menos tecnológicos.

Tu competencia ya está ahí:

La llegada del social media ha sido vertiginosa, de acuerdo, pero no es de esta mañana. Ya en 2009 la inversión publicitaria en estos canales fue suficientemente significativa como para que no podamos considerar a nadie que empiece hoy a usar el social media como canal de comunicación un early-adopter. Ser el primero en entrar pudo ser arriesgado, pero puede serlo aún más ser el último. El manido “Renovarse o morir” nunca ha tenido más sentido.

La inversión necesaria es comparativamente pequeña:

Un anuncio en un periódico, una cuña en la radio o un spot en la televisión suponen inversiones muy fuertes y que no todo el mundo se puede permitir. La publicidad en social media también requiere  inversión, y sobre todo una buena planificación, pero es mucho más asequible.

Es rentable:

Sí. A corto, medio y largo plazo la presencia en los social media y la utilización de sus recursos es rentable en términos económicos. La implicación y fidelización del usuario a través de estos nuevos canales puede ser enorme, y el ROI en redes sociales se obtiene en términos cuantitativos y cualitativos.

En conclusión, los social media abren nuevos mercados y nuevas formas para convertir a los clientes en usuarios y establecer con ellos una relación más directa y personal.

 

 

6 consejos estratégicos para que las pymes desarrollen acciones concretas y efectivas de marketing en el medio social.

Son de utilidad para implementar una estrategia exitosa por parte de las pequeñas empresa, campañas de marketing que tiene un coste económico realmente bajo para los enormes beneficios que puede reportar a la pyme.

1- Definir la estrategia

Antes de operar es necesario trazar un buen plan, definir una estregia adecuada en las redes sociales  en consonancia con otras estrategias de la empresa. Se deben definir correctamente los pasos antes de comenzar a desplejar las acciones de marketing en dicho medios. En el mismo sentido, es necesario medir la capacidad que tenga la organización para generar contenidos en las redes sociales donde se desea operar (lo puede hacer personal cualificado de la empresa, contratar o subcontratar).

2- Escuchar lo que las personas dicen de nuestra marca

Se considera necesaria para aplicar una buena estrategia de marketing social, el escuchar primero lo que dicen los consumidores de la empresa o marca. Esto permitirá una recogida de requisitos de la estrategia en cuestión y ayudará a definir objetivos consecuentes y esperados por los consumidores.

3- Influencia en la red

Es necesario identificar los roles existentes en los distintos sectores del mercado, para elegir el papel interesante a desempeñar y como relacionarse con los demas sectores.

4- Marcas pioneras

Antes de crear una marca sin más razón que por que otros la han creado, hay que analizar como otros han llegado a tener apoyo de los usuarios o del marketing social, aprender de los que tiene éxito es importante y no sólo copiarlos.

5- Gestión de reputación

Se debe analizar en tiempo real lo que se dice de nuestra firma, ser capaces de determinar la reputación de inmediato es tremendamente beneficioso y dará una situación acertada de la posición de la empresa. No sé recomienda entrar en juego con conversaciones negativas injustificadas, podría afectar a la reputación de forma directa.

6- Marca con algo diferente, útil o relevante

Es interesante generar conversaciones con contenido de marca, lo que aumentará la popularidad de la misma. Para ello es necesario inventar contenidos de calidad, originales y diferentes, que animen a participar.

 

Fuente parcial: ReadWriteWeb

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

SEO y reputación de marca en Internet

25 mar

 

La Comisión de Buscadores de IAB Spain ha publicado una guía con el ánimo de explicar la necesidad de la marca en la compañía y de como elaborar una buena estrategia de reputación online a través del posicionamiento en los buscadores de Internet.

Con el nuevo medio digital, las campañas publicitarias, si bien son necesarias, necesitan de otro tipo de estrategias adicionales para aumentar su visibilidad, reputación y efectividad en el consumidor. Un buen posicionamiento protegerámantendrá la reputación de la marca. Dicha conclusión ha sido unánime entre todos los componentes de la Comisión de Buscadores de IAB Spain, en total seis empresas responsables además de la elaboración del documento, iProspectNurunOveraliaRelevant TrafficT2O Traffic4u.

La reputación online, es un fenómeno que la empresa no puede controlar de manera directa y que se ve influida de manera determinante por el propio comportamiento de los consumidores en la red. Las acciones de éstos, provocarán una mayor visibilidad y prestigio si se aplica un buen plan. Las estrategias para alcanzar dichon objetivo vienen explicadas en la guía. Un documento interesante del nuevo contexto tecnológico publicitaria para cualquier empresa de la actualidad.

Ver presentación: SEO y reputación de marca en Internet.

 

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

Potenciar nuestra reputación en Internet

25 mar

“Se necesitan 20 años para construir una reputación y cinco minutos para arruinarla” dijo Warren Buffet, considerado como uno de los más grandes inversionistas en el mundo., y con la evolución de los medios de comunicación, tirar abajo nuestro nombre es más sencillo que nunca, si no lo cuidamos al máximo.

Nuestro éxito estará siempre determinado directamente por la calidad y la relevancia de la información que comunicamos pero también en relación a el nivel de reputación que podamos o hallamos alcanzado.

Destaco 10 aspectos importantes que serán claves en el manejo de la reputación online y nos permitirá aumentar nuestros seguidores y comenzar a ampliar nuestro campo de influencia.

1 –  Presentémonos. La presentación es clave para el correcto funcionamiento en las redes sociales. Que sepan quiénes somos y qué papel podemos llegar a jugar si nos necesitan en alguna ocasión.

2 – Estar interesados en los demás. Demostremos que nos preocupamos por los demás y hacer lo posible por ayudar, cuando podamos hacerlo.

3 – Dejar ver un poco de nuestro mundo personal. pero tengamos cuidado sobre qué subimos a la red, por seguridad y por la viralidad de la web, pues una vez online será muy difícil de eliminarlo.

4 – Conocer a nuestros seguidores. Saber qué necesitan de nosotros y cómo podemos ayudarles, situarles por ubicación geográfica o laboral.

5 – Colaborar y facilitar el contacto entre personas. Esto genera mucha confianza y sólo nos llevará unos minutos para escribir un mail presentando a dos personas, generando interesantes sinergias.

6 – Templar nuestro humor y la ira. Esta es una de las principales causas por las que una reputación puede derrumbarse, y lo vemos día a día con algún error cometido por un Community Manager para una empresa determinada.

7 –Ser nosotros mismos. Pensemos que todas las personas que nos siguen, nos conocen en persona. Además, debemos recordar que los sitios sociales son para conversar y, ser sociales es la base de todo.

8 – Dar y recibir. La inmensa mayoría se siente cómoda dando, pero no así recibiendo, pero olvidamos que las redes sociales son una ida y vuelta de información y que muchas veces podemos crecer y aprender de la mano de otros integrantes de la comunidad.

9 – Proporcionar respuestas, soluciones y opciones. Hay una regla de oro en las redes sociales, la del 4 a 1: cuatro publicaciones sobre los demás, para ayudar o proporcionar información y soluciones, y uno promocional de nosotros mismos. Si sólo nos auto-promocionamos, nos comenzarán a dejar a un lado por no ser interesantes para la comunidad.

10 – Ser positivos y esperanzadores. Cuando comparten con nosotros el éxito, los triunfos y las lecciones, todos aprendemos, así que compartamos las personales o las de otros que veamos en la web.

 

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

Marketing de Guerrilla

25 mar

El Marketing de Guerrilla es un conjunto de estrategias y técnicas de marketing, ejecutadas por medios no convencionales, y que consiguen su objetivo mediante el ingenio y la creatividad, en vez de mediante una alta inversión en espacios publicitarios. Al no ser publicidad convencional permiten llegar al grupo objetivo de una forma diferente.

El término Guerrilla Marketing fue popularizado en 1984 por Jay Conrad Levinson en su libro Guerrilla Marketing: Secrets for Making Big Profits from Your Small Business. A veces se emplean términos similares como marketing radical o extreme marketing.

Inicialmente lo que más se utilizaba en este tipo de marketing era una publicidad de guerrilla mediante stencil o graffitis. Posteriormente se han ido empleando otros medios como carteles, actores, grupos de gente (flash mobs), páginas web o correos electrónicos.

El Marketing de Guerrilla puede ser realizado por todo tipo de empresas, desde la corporación más grandes hasta la pequeña pyme. Esta herramienta de marketing requiere de imaginación para elaborar un buen reclamo visual y de saber elegir un lugar con mucho tránsito. El secreto está en dar paso a la creatividad, utilizando medios, espacios, situaciones del día a día, elementos del entorno y transformándolos en una experiencia que sorprenda y quede en la memoria. Esta fórmula no requiere de una gran inversión publicitaria y dada su alta efectividad e impacto ha sido utilizada por algunas de las marcas más reconocidas del mundo.

  • Uso de creatividad y medios no convencionales
  • Creación de una relación nueva con el consumidor.
  • El efecto debe basarse en la psicología humana, no en las características técnicas del producto.
  • Se puede combinar con herramientas de la mercadotecnia tradicional (analisis de mercado, conocimiento de la competencia, estrategias)
  • Se puede multiplicar el efecto (Marketing viral*).

*Marketing viral: Realizar una acción (como un video o una web) que se pueda difundir por Internet, permitiendo que se corra la voz entre los propios consumidores

el Marketing Guerrilla si se aplica al entorno digital y, especialmente a las redes sociales, la viralidad es directamente proporcional al impacto del mensaje.

Internet y sus múltiples plataformas de comunicación con los usuarios y grupos objetivos es sin duda el reino de la guerrilla, donde muchas veces puede más una idea o concepto novedoso, que un gran despliegue de recursos como campañas patrocinadas y profusión de anuncios contextuales, tanto en los principales buscadores, como en las redes sociales.

El gran desafío que plantea la utilización de acciones de Marketing Guerrilla en cualquier tipo de campaña online, reside en el mismo factor que se presenta en el mundo real. La creatividad de las acciones es vital para el éxito.

Posiblemente en la actualidad no haya una estrategia de marketing online que en su esencia no contenga y busque alcanzar y capturar la atención de los usuarios aplicando nuevos conceptos, ya sea a través de las emociones y el humor, la originalidad de su propuesta o lo transgresor de su mensaje, especialmente si hablamos de los segmentos más jóvenes de la población.

 

Algunos ejemplos de marketing guerrilla

Fuente parcial: wikipedia
Montse García
Marketing y Comunicación integral

Field Marketing. Éxito en el punto de venta

25 mar

Han surgido nuevas estrategias en comunicación que van más allá de las relaciones públicas y la publicidad y que abandonan el pensamiento de que los medios de comunicación de masas son la única vía para llegar al público. Así, el field marketing se constituye como una eficaz herramienta, capaz de conectar directamente con la emotividad de las personas.

En España, este concepto novedoso denominado Field Marketing es considerado una disciplina del Marketing que durante los últimos años ha venido experimentando una rápida expansión y crecimiento.

El Field Marketing, engloba diferentes conceptos que surgieron a través del desarrollo de estrategias asociadas a las actividades de “azafatas” y promoción de cara al consumidor final con el propósito de informar y/o vender, también denominadas como “task force”, expresión inglesa que se utiliza para designar un equipo formado para conseguir un objetivo específico y que se disolverá una vez éste se haya alcanzado (como por ejemplo, una fuerza de ventas externa contratada para una campaña de promoción específica y temporal).

El crecimiento comercial y la evolución de las grandes superficies comerciales junto a la proliferación de marcas y productos cada vez más similares o competitivos, y la creciente tendencia a la subcontratación de las fuerzas de ventas han impulsado el Field Marketing a posicionarse como una alternativa estratégica del “face to face” y de acción cercana al consumidor que cada día presenta mayor demanda y crecimiento.

El marketing hoy persigue la interactividad y la cercanía con el público. Dirige sus esfuerzos y la creatividad hacia acciones que favorezcan la comunicación personal, acercando afablemente la marca o producto al target. Sin duda, el field-marketing es un medio que busca la aceptación, alejándose de la pasividad habitual del público ante los distintos mensajes publicitarios.

 

10 claves para elaborar una estrategia de éxito en el punto de venta

 

Afinar en la elección de target.

Tras la primera reunión con el cliente para conocer lo que necesita, es una premisa indispensable en una campaña de Field Marketing determinar a qué público queremos dirigirnos, focalizar nuestra acción sobre nuestro público objetivo y llegar a él. Una campaña brillante mal dirigida no generara ningún resultado; sin embargo, campañas de más bajo perfil dirigidas al target adecuado pueden tener éxito.

Planificación.

Establecer un calendario y pensar antes de plantear la acción son elementos claves para el éxito de una campaña de Field Marketing. Tras analizar lo que el cliente quiere, los costes de producción y los factores del mercado: público objetivo, competencia, producto, marca, etc., se elabora una propuesta en la que se presentan varias líneas de acción personalizadas con creatividades diferentes para que el cliente pueda elegir la que más le interese.

El breafing.

Una gran cantidad de información por parte del cliente no significa necesariamente que ésta sea buena ni aclaradora. El breafing ha de ser muy preciso en la exposición de los objetivos y los medios que se van a utilizar en la campaña.

Creatividad.

Es básica en cualquier estrategia de Field Marketing, de la mano de la interacción con el consumidor final. Acorde con la acción que se va a realizar, se ha de buscar las máximas plasticidad y vistosidad, en el marco de la mayor practicidad posible.

Interactividad.

Ninguna acción de Field Marketing tendrá éxito si no se consigue implicar en ella al público. Una escenografía atractiva, la creatividad de la propia acción y la simpatía y habilidades comunicativas de las personas encargadas de llevarla a cabo serán herramientas imprescindibles para lograr que el público participe activamente en la actividad.

Sorpresa.

El elemento sorpresa es esencial en toda campaña de Field Marketing. Una de las claves para lograr la implicación del consumidor es llegar hasta él sin previo aviso, cuando menos se lo espera.

Logística.

Preparar con suficiente antelación todos los materiales, contratos laborales, permisos, merchandising, etc. necesarios para la campaña,es un aspecto tan importante como la creatividad de la misma. Hay que tener en cuenta la existencia de limitaciones de uso y modificación del espacio público; el alto grado de interacción con el consumidor puede rozar a veces los límites de la legalidad.

Recursos humanos.

Como el contacto con el consumidor es personal y directo, es imprescindible una correcta política de recursos humanos: para la elección de los profesionales que desarrollan las campañas es fundamental contar con una base de datos segmentada con sus diferentes perfiles. El soporte de las campañas de Field Marketing son los recursos humanos; se forma un equipo para un objetivo específico y se disuelve una vez éste se ha alcanzado. Azafatas, promotores, actores y demás profesionales estarán bajo la supervisión de un coordinador y un director de campaña.

Formación.

Los profesionales contratados para cada acción han de recibir la formación precisa para el desarrollo de las acciones de campaña así como para solventar las incidencias que puedan surgir en el transcurso de las mismas.

Seguimiento de las campañas.

Es una de las claves del Field Marketing. Hay que controlar las actividades en tiempo real, lo que permite centrar los esfuerzos en los puntos que mejor respuesta obtienen o corregir los que no funcionan adecuadamente. Por otra parte, el Field Marketing se nutre de sus propios resultados: toda la información de cada campaña se estudia y archiva. El análisis de la misma permite un aprendizaje continuo y la optimización de futuras estrategias.

 

 

Fuente parcial: muypymes

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

Sonrie

10 mar

Porque siempre hay motivos ….

 

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

Día internacional de la mujer trabajadora

8 mar

 

 

Se ha hecho pero aún queda mucho por hacer ……

 

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

Los lunes

8 mar

Montse García

@modernmarketing

Risoterapia para empresas

7 mar

Recientemente estuve en una actividad de Risoterapia para empresas y lo cierto es que me encantó. La impartieron Enric Castelví y Digna Sieiro, de DIVERRISA. Fantástica. Recomiendo a empresas a realizar este tipo de actividades en Convenciones, Eventos varios, actividades con clientes, ….

La risa es activa, creativa , abierta, contagiosa, generadora, universal. La risa pertenece a toda la humanidad, cohesiona y fortalece las relaciones humanas y las enriquece.

¿Sabías que a los seis años nos reímos hasta 300 veces al día, pero poco a poco la sociedad va mutilando esa capacidad natural de reír y nos convierte en personas serias, trascendentes y tristes, de tal forma que al llegar a los veinte años de edad apenas si reímos de quince a veinte ocasiones por jornada? ¿Qué es lo que pasa? . En la edad adulta nos reímos tan poco porque en la pubertad, al incorporarnos plenamente a la vida social se nos educa para que no riamos con frecuencia, para no parecer despreocupados y provocar desconfianza en los demás.

Así, paulatinamente vamos dejando la cara alegre, para volvernos una personas serias y rígidas. En ese momento dejamos de practicar el mejor de nuestros gestos, quizá el único, que diferencia a los humanos de los demás seres: la risa.

No sólo perdemos lo que se define como una “expresión emocional de la alegría y la felicidad que lleva a conseguir un estado placentero”, sino que además nos privamos de una de las mayores fuentes de salud física y psicológica.

Beneficios de la risa (según web diverrisa)

  • Genera confianza: La risa es un signo de confianza en un compañero o amigo y un ritual que desarma cualquier signo de agresividad o amenaza. Por esto el encuentro con un extraño no produce ninguna clase de risa, pero sí, se produce en un encuentro repentino con un viejo amigo. La risa es una de las conductas mas común y frecuente entre dos perrsonas que se conocen y se encuentran cómodas en un encuentro. Por eso cuando conseguimos que dos personas se rian juntas mientras se relacionan, se establece un poderosos vínculo de confianza.
  • Desarrolla lazos de amistad: Cuando dos o más personas rien juntas, se desarrollan entre ellas lazos de amistad, capaces de desbancar las posibles barreras y distancias que puedan existir entre personas extrañas. Y eso se produce de manera muy rapida y sólida, ya que les une la sensación de felicidad y bienestar que han experimentado de forma conjunta en un mismo espacio de tiempo y lugar.
  • La risa cohesiona un grupo y aumenta la empatía del grupo
  • Reduce la distancia entre dos o más personas: Cuando reimos con otras personas las barreras de la inhibición y de la verguenza desaparecen y facilitan y promueven la comprensión, el encuentro, el contacto, las caricias y los abrazos.
  • Potencia el amor: cuando reimos desarrollamos vínculos emocionales que hacen que tengamos la sensación de proximidad, de empatía, nos permite relacionarnos desde el pensamiento positivo, el optimismo y los buenos sentimientos, desde la complicidad, desde la sencillez, desde la autenticidad  de las emociones positivas y desde el corazón.
  • Alquimia de la sexualidad y el orgasmo: La risa aumenta la apacidad de dar y recibir amor y placer en una relación sexual de pareja. Está relacionada con la calidad del amor hacia la pareja que puede tener la persona y sobre todo, al aumentar la cantidad de serotonina, hace que los orgasmos sean mucho más potentes, prolongados y placenteros.
  • Elixir de seducción: La risa rejuvenece, energetiza y hace que nuestros ojos brillen. Aumenta nuestro riego sanguineo y hace que nuestro semblante sea mucho más juvenil y atractivo. Realza la simpatia y la comunicación creativa, y actua como reclamo de las personas que nos rodean, predisponiendonos a la alegria y el bienestar.
  • Excitante de la creatividad: la risa disipa las preocupaciones, la vergüenza, la timidez y el miedo, barreras que dficultan la capacidad para ver las cosas desde otro punto de vista, desde otra perspectiva y sin miedo a equivocarnos. Hace que ensayemos nuevos pensamientos, acciones y estrategias, desde el optimismo y el pensamiento positivo, que nos permitan encontrar nuevas formas de hacer y de pensar. Se recupera la magia y la creatividad del “niño interior”.
  • Motor de la desinhibicion:La Risa desbloquea y carga de energía positiva nuestro cuerpo, estimula lo mejor de nosotros y tiene una fuerte acción fisiológica y emocional, también rompe barreras; la risa desarma, funde el hielo, disuelve el formalismo, suprime los convencionalismos y crea complicidad y deseo de convivencia.Se produce una desinhibición muy positiva y sorprendente.
  • Raíz de la valentía: La risa es una gran válvula de escape, que nos ayda a reducir las tensiones y el miedo. Al reir las cosas que nos atemorizan parecen menos amenazantes y peligrosas  podemos afrontar la situación con mayor confianza,  seguridad y con menos miedo al fracaso. y aumenta la resistencia a la frustración. Reirse de uno mismo es la primera forma de conseguirlo. “Reir nos hará libres”
  • Paraguas de las preocupaciones y el estrés: Reir es el mecanismo antagónico a la preocupación y el estrés. Cuando reimos a carcajada limpia no es imposible pensar, nuestro cerebro está cortocircuitado, por lo que es una magnifica forma de parar los pensamientos inutiles y circulares. Por otra parte al generar endorfinas, reducimos las hormonas del estres y los pensamientos que lo retroalimentan.
  • Crema hidratante para la piel y las arrugas: Cuando reímos hacemos que todo nuestro cuerpo y en especial la piel se oxigene y se hidrate. Por otro lado, ejercitamos y estiramos la piel del rostro, haciendo desaparecer las arrugas de expresión y de preocupación.
  • Llama del optimismo y antídoto contra el mal rollo : Cuando reimos es imposible estar enojado o de mal humor, ver el lado cómico de la vida o de nosotros mismos, nos hace más flexibles, comprensivos, tolerantes, optimistas y simpáticos. Por otra parte las endorfinas que segregamos al reir, instauran en nosotros una actitud positiva, optimista y de autoaceptación.
  • Epidemia contagiosa: Se relata que en el año 1962, sucedió una epidemia de risa entre los escolares de una escuela de Tangannyka, que duró seis meses y que obligó a cerrar temporalmente la escuela. Ja,ja,ja… Además dicen que las células espejo, hacen que imitemos conductas o imágenes en nuestro cerebro como si las estuvieramos viviendo en realidad y ya os imaginais, “a reir se ha dicho”, jajajajaja…
  • Lubricante contra los roces escoceduras y malos entendidos: en una situación embarazosa la risa representa un gesto de apaciguamiento, una forma de disminuir el enojo y la tensión. Si la persona que esta enfrente se une a la risa, se disipa el riesgo de confrontación.
  • Analgésico contra el dolor físico y espiritual: Cuando reímos, el cerebro emite unos estímulos que activan la segregación de endorfinas, específicamente las encefalinas. Estas sustancias, que poseen unas propiedades similares a las de la morfina, tienen la capacidad de aliviar el dolor, e incluso de enviar mensajes, desde el cerebro hasta los linfocitos y otras células, para combatir los virus y las bacterias.
  • Manifestación de  nuestra alegría: la risa es la manifestación de lo contento que te tienes a ti mismo.
  • La risa afloja las tensiones físicas y mentales: Cuando alguien ríe intensamente se relajan todos los músculos del cuerpo, y muchas veces hay que apoyarse para no caer. Otras veces llegan a relajarse los esfínteres. La risa es un relajo que inhibe la respuesta biológica de “pelear o huir”. La risa es tremendamente relajante, es una gran meditación. Si puedes reir totalmente, si puedes reir con totalidad, entrarás en un espacio de no-mente, de no-tiempo. La mente lógicamente vive de expectativas, la risa es algo que viene del más allá. La mente está siempre intentando averiguar qué es lo que va a ocurrir. Y de repente ocurre algo que es justamente lo contrario de tus expectativas: en este momento la mente se para.

Montse García

Marketing y Comunicación integral

@modernmarketing

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